Progressing Ballet Technique®

Il metodo è pensato per far sì che gli studenti possano capire e usare al meglio la memoria neuro-muscolare per ottenere il loro massimo nella danza, approfondendo stabilità, posizionamento del peso e allineamento. Il programma permette di percepire più facilmente la corretta attivazione di quelle fasce muscolari spesso faticano a sentire. Questo è possibile grazie all’uso della fit ball e ad altri strumenti del Pilates che, grazie all’attivazione dei canali sensitivi propriocettivi che richiedono, obbligano ad utilizzare i muscoli stabilizzatori centrali per compiere i movimenti richiesti, favorendo l’auto-determinazione della postura e l’abitudine ad un corretto scarico del peso. Il metodo è efficace per gli allievi all’inizio del loro percorso di formazione ma ottimo anche per i livelli avanzati e professionisti, per mantenere e migliorare la loro forma fisica.